您当前的位置:   首页 > 新闻中心 > 室内知识
  •   亿万先生5月17日,重庆市第五届老年人体育健身运动会开幕式在荣昌区体育场拉开帷幕。来自全市38个区县的上千名老年健身爱好者以及四川、云南、贵州等兄弟省市代表相聚荣昌。第四届荣昌区体育消费节同步开启。  活动现场规模盛大、形式新颖、创意十足。开幕式暖场节目《武韵棠城》《爱我中华》点燃现场激情。裁判员、运动员方阵相继入...
  •   亿万先生官方网站中安在线日,“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年全民健身主题活动安徽主会场暨2024年含山县社区运动会活动在马鞍山市含山县举行。  启动仪式上,含山县委副书记、县长刘志远代表县委、县政府向所有关心亿万先生、支持含山全民健身事业发展的各界朋友们表示衷心感谢。他说,近年来,含山县深入贯彻落实全民健...
  •   亿万先生官方网站中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 王海涵 王磊)近日,“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年全民健身主题活动安徽主会场暨2024年安徽马鞍山市含山县社区运动会举行。活动以“发展体育运动,增强人民体质”为主题,吸引基层社区12支展演队伍参与。活动现场,各支队伍带来精彩纷呈的体育展演亿万先生,...
  •   亿万先生2024南昌·进贤环青岚湖自行车大赛暨环鄱阳湖自行车精英赛(进贤站)现场图  早在5月底,“运动炫酷南昌 万人骑游夜跑”活动举办的预告一经发出,就吸引了众多骑行、跑步爱好者。在昌的大学生陈江华早早就报名了骑游项目,他告诉记者,自己只是业余水平,平时骑行的目的更多是和朋友一起运动,对于这场夜晚的“全民健身盛宴...
  •   亿万先生官方网站日常健身、锻炼的方法有很多亿万先生,但是只有科学亿万先生、适度的进行,才能够达到健身的效果,其常用方法具体如下:  1、步行运动:这是一种最简单而有效的有氧锻炼身体运动,锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯,自行掌握强度。  2、慢跑:这是比较健康的有氧代谢运动方法,对保持良好的心脏功能...
  •   亿万先生试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。  因手脚并用,所以效果最好。如果你正当壮年,也可以选择拳击举重、爬山等运动亿万先生,对消耗脂肪特别有效。  只要持之以恒进行健美操和体操运动,加强平衡性和协调性锻炼,就会收到明显效果。  凡是增氧运动都有健脑作用,尤其...