亿万先生无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。因此运动后一定要注意放松。以下是小编给大家收集的关于运动需要注意的事项，欢迎大家前来参阅。　　浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装...

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