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  •   亿万先生如何一眼辨识“运动达人”与“久坐不动族”?一位网友的见解赢得了广泛赞同:“长期投身运动的人,不仅外表更显年轻,身材紧致、挺拔,更由内而外洋溢着自信与阳光的气息。”  诚然,拥有运动习惯的人常能深切体会到,一旦投入运动,个人的精力与心情都会焕然一新。运动赋予人的,不仅是肉体上的健康与愉悦,它还能驱散负面情绪、...
  •   亿万先生巴黎奥运会刚刚结束,在奥运热潮还未降温的当下,不少人放下手机、走出空调房,到健身房健身,用运动释放压力,以汗水浇灌健康。其实,偶尔健身并不会带来立竿见影的效果,唯有日复一日地坚持,才能体会到健身给身体带来的益处。当你能够克服自身的惰性,把健身当成一种习惯时,你会发现“健身,成就不一样的人生”。  增强心肺功...
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