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  •   亿万先生官方网站投入近400万元,“你运动,我补贴”长沙2024年体育消费券发放活动火热进行中  自5月24日正式启动以来,“你运动,我补贴”长沙2024年体育消费券发放活动受到广大市民的广泛关注和积极参与。记者近日走访了几家参与活动的场馆,不少市民表示“这个(发放)活动很好,给我们广大运动爱好者带来了福利”,参与...
  •   亿万先生近日,第一届全国全民健身大赛在辽宁沈阳沈河区文化体育中心开幕,比赛项目除足球、篮球、排球、健身气功、太极拳外,各地还结合本地特色,开展了形式多样的群众性体育活动,如广场舞大赛等亿万先生官方网站,吸引了数百万群众参与。  全民健身大赛不仅是一场体育的盛会,更彰显全民健康意识的提升。全民健身大赛的举办,是我国持...
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