亿万先生官方网站在《健美式练法的盛行是不是当今大众健身的最大误区与悲哀？》里写过，大众健身，大多数人还是以美体为主，追求形体、身材才是主要目标。而以健身本身（强健身体）为目标的，其实还是很少的。　　如果找周边健身的人提问：你健身的目的是什么？有一半多的人会说是为了健康，只有少部分人会承认自己的目的是单纯为了美。但在...

　　亿万先生官方网站我们要知道瘦出来的好身材，和通过健身打磨出来的好身材是无法相比的，前者看起来弱不禁风，而后者充满了活力，让人看起来就非常的健康，能够散发出独特的魅力，这就是由于日常生活中坚持健身所打造出来的身材曲线和线条才能够体现出来的。　　Trang Le虽然来自越南，但是更喜欢欧美国家风格的身材，通过每日坚持健...

　　亿万先生官方网站健身 塑形计划 一 二 三 四 五 六 日 白 天 脚尖跳绳10min 腿部按摩 （减腿部脂肪。 将腿放在一个不受力的地方，先拍打挤压肌肉，使其完全放松， 然后顺着肌肉纤维从上往下推） 俯卧撑 205 （锻炼胸肌。 视自身情况适当调整） 负重侧拉2024 （减腰侧脂肪。 可用书包装点书作为重物） 哑...

　　亿万先生官方网站我们常常把健身、瘦身看得太复杂了。还记得整日在门外跑来跑去的孩提时光吗？那时你可是很开心的，从来没有把“跑来跑去”看成是什么苦差事。现在亿万先生，长大了的你要瘦身塑型了，却是否忘记了那些开心的活动，而把自己困在不情愿的运动压力中呢？ 健身要见效，须咬紧牙关苦练吗？当然不是。在一些开心、有趣的游戏活动...

　　亿万先生官方网站在综艺的大舞台上，一幕幕搞笑的游戏背后，我们发现总是能看见明星们矫健的身姿、正能量的传播和马甲线的追求，然而，不知道从什么时候起，紧身衣成了运动健身的明星新宠，想要塑造马甲线腰，就不要错过这个它了。既然紧身衣那么火热，那么就让我们一起了解一下紧身衣，看看紧身衣的好处吧，无论是在练瑜伽还是跑步，都是一...

　　亿万先生官方网站还记得演员郑凯在女神节当天发的秀恩爱微博吗？相信很多人被苗苗的“大长腿”吸引的同时，也注意到了图中这款高颜值的健身器械。　　有细心的网友发现，郑凯和苗苗家里使用的这台健身机器是莫比健身与蔚来联名的复古款椭圆机。如此精致美观的外型设计，不愧是明星的审美~　　居家健身选择莫比，自然也有一定的道理。莫比健...